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     昨天是第十七届世界睡眠日。天津市安宁医院和东丽区疾病预防控制中心在无缝街道上发起了“健康睡眠，远离慢x病”的运动。

     其中，天津搬家公司非常优秀，强调睡眠对健康的重要x。

     在活动现场，安宁医院的医生为社区居民做了睡眠知识讲座。长期睡眠问题会导致人体免疫力下降、内分泌紊乱和生物钟紊乱，使人体加速衰老过程，诱发和加重各种生理疾病。同时，睡眠问题会引起明显的焦虑和抑郁，引起严重的心理痛苦，甚至导致j神疾病。此外，睡眠不足还会导致车祸、情绪问题、工作效率下降等社会问题，石坚居民说：“过去，对失眠还存在一些误解，只是听取了医生的意见，认为失眠症应该及时到医院咨询，让医生分析原因，通过什么样的治疗来解决失眠的现状，不能随便找药拿错。”

     天津安宁医院是一家集治疗与康复科研为一体的j神科医院，旨在满足失眠症患者的治疗需求，使大量睡眠障碍患者恢复健康睡眠。天津市安宁医院第二临床科主任张经伟说：“健康与失眠密切相关。如果长期失眠会影响我们的健康，暂时失眠并不可怕，但如果我们不能改变自己，就不要太焦虑和焦虑。

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     据了解，每周有三次以上的睡眠问题症状，如入睡困难、维持困难和早起，白天的工作和学x等日常活动称为失眠。在许多病人出现失眠症状后，他们在没有咨询医生的情况下购买药物。天津安宁医院医疗服务主任王金阳说：“在治疗过程中，我们会为那些难以入睡的人选择一些短期药物。”例如，三唑仑睡得更快，但半衰期相对较短，第二天就不会有宿醉反应。如果你早起，你通常使用舒适和稳定，有相对较长的半衰期。它可以达到大约10个小时，你不能一个人吃。当你有睡眠问题时，你必须去看医生。“

     (天津市东立泰县委记者韩英)